1歳児の成長｜発達・発育の特徴、接し方、オススメの遊びも紹介！

赤ちゃんから幼児へとめまぐるしく成長する1歳の時期。日々成長が見られてうれしい反面、成長の個人差も大きくなるのでママ・パパとしては少し心配なことも出てくるかもしれません。

そこで今回は1歳児の成長について、具体的な特徴やママ・パパの接し方について紹介します。

1歳児の発達・発育の特徴

子供は1歳になると徐々に物事に対する好奇心が強まってきて、赤ちゃんのときとは異なった行動や様子を見せるようになります。では1歳児の発達と発育にはどのような特徴があるのでしょうか？身体や運動機能など、項目ごとにその特徴を見ていきましょう。

子供の成長度合いには個人差がありますので、以下はあくまで一例です。その通りに当てはまらなくても過度に心配しすぎないようにしてくださいね。

身長・体重の特徴

厚生労働省の調査によると、平均的に1歳（生後12カ月）の子供は生まれたときに比べて身長は約1.5倍、体重は約3倍にも成長するとされています。生まれてから1歳までは発育過程のなかでも特に身体的な成長が著しい時期であり、ママ・パパにとっては自分の子供の成長度合いが特に気になる時期かもしれません。

なお、1歳を過ぎてよちよち歩きをはじめるようになると、運動量が増えることによって徐々に体重の増加は緩やかになるといわれています。

関連記事：「赤ちゃんの平均体重・身長は？増えない・増えすぎた場合の対処法や正しい測り方をチェック！」

運動機能の特徴

つかまり立ちをしたり伝い歩きをしたり、よちよち歩きをはじめる子もでてくる時期です。またハイハイで階段の上り下りをしたり、手押し車を押しながら歩けるようにもなるなど、行動範囲がぐっと広がります。

また手先の器用さも徐々に増してきて、物をつかむ動作ができるようになります。ボールをつかんで投げたり、ドアノブをつかんで回したり、コップを両手でもって飲み物を飲んだりといった動作が見られるようになります。

言葉の特徴

赤ちゃんは1歳頃までに「あーうー」「うんま」など、曖昧な言葉を発する喃語（なんご）の時期を経て、徐々に「ママ」や「ちゃちゃ（お茶）」「ぶーぶー（車）」など、意味のある言葉を発するようになります。1歳を過ぎるとどんどん言葉の数も増え、「ちゃちゃ、のむ」などの二語文も徐々に話せるようになってきます。

また1歳も後半に差しかかると、ママ・パパの話す言葉も徐々に理解できるようになり、少しずつコミュニケーションもとれるようになってきます。

社会性（心）の特徴

人や物事に対しての好奇心が高まってくる時期です。ママ・パパの表情や身体の動きを観察して、ママ・パパのすることに興味をもったり、まねをしたりするようになります。

さらに、徐々に自分の意思を示すことができるようになり、欲しいものがあると、「ちょうだい」と仕草や言葉で表現しようとします。子供の個性が顕著に現れはじめる時期とも言えるでしょう。

食事の特徴

1歳～1歳半ぐらいの時期は離乳食の完了期と言われ、大人と同じ食事リズムに移行する時期です。

また身体の発達とも関連しますが、徐々に手先の器用さも増し、フォークやスプーンを使えるようになるなど、少しずつ自分で食事をとる準備が整ってくる時期でもあります。

生活習慣の特徴

1日3食を大人と一緒に食べることができるようになり、昼寝も1日1回に落ち着いてくるなど、生活のサイクルが徐々に大人に近づいてくる時期です。

睡眠時間や食事の時間、食べた量などをチェックし、安定したリズムで生活ができるようにサポートすることが重要になります。

1歳児との接し方のポイント

1歳児との関わりでは、子供の気持ちに寄り添い、見守りながらサポートする姿勢が重要です。ここでは、1歳児の発達に合った接し方のポイントを紹介します。

子供の意見を尊重する

1歳になると自我が芽生え、物事に対して「好き」「嫌い」の意思をもつようになります。まだ言葉で上手く表現できないため、泣いたりぐずったりすることも増えますが、これは自分の気持ちを伝えようとする大切な成長の表れです。

周りの大人は、子供の気持ちを汲み取り尊重することが求められます。例えば食事中に好き嫌いを示したときは、「苦手な味なのかな？」「少しだけ食べてみる？」と優しく問いかけることで、子供の気持ちに寄り添い、自分の思いが大切にされているという安心感を与えられます。

子供の好奇心を引き出す

立って歩けるようになると行動範囲が一気に広がり、好奇心はますます旺盛になります。身の回りにある見たことのないものや触ったことのないものに強く興味を示し、探索活動が活発になる時期です。

子供の好奇心を育てるには、遊びを通じた働きかけが効果的です。「これは何かな？」「触ってみようか」と声をかけながら、さまざまな物や出来事にふれさせることで、子供の探究心が深まります。

声かけを積極的にする

1歳は言葉の発達が進む時期です。周囲から聞こえてくる言葉を吸収し、少しずつ語彙を増やしていきます。

大人が積極的に声をかけることで、子供の単語数が増えるきっかけになります。「きれいなお花だね」「あれは車だよ」といったように、身の回りの風景や物事を言葉で伝えることが、子供の言語発達を促す大きな力となります。

見守りとサポートを意識する

行動範囲が広がることで、転倒やぶつかりなどの危険も増えます。常に目を離さず見守ることが不可欠です。

遊びの場面では、子供が自分でやろうとする姿を尊重しつつ、必要なときだけ手を貸すというバランスが大切です。ママ・パパがそばで見守りながらサポートすることで、子供は安心して新しいことに挑戦できるようになります。

できることを増やす

1歳児はいろいろなことを自分でやってみたくなる時期です。着替えや食事など、日常生活の中で「一人でできた！」という達成感を味わう機会を大切にしましょう。

最初から完璧にできる必要はありません。少しずつできることが増えていくプロセスそのものが、子供の自信と意欲を育みます。

安全面をしっかり対策する

室内での事故を防ぐため、環境の安全対策は必須です。

家具の角や壁にぶつかり防止クッションを取り付ける、階段には転倒防止ネットを設置する、キッチンへの入り口にはベビーゲートを用意するなどの工夫が有効です。

子供が安全に遊び、安心して暮らせる環境を整えることが、健やかな成長につながります。

ワガママにはどう対応すればいい？

思うように言うことを聞いてくれず公共の場で騒いだりするなど、1歳児のママ・パパには悩みのタネがつきません。泣けば許してもらえる、ワガママも押せば通る、という習慣はつけたくないものです。

しかし、「ダメよ」という一言で理解できるようになるのはまだまだ先。今の時期は、上手く別のものに気をそらせる、楽しい雰囲気をつくって飽きさせないようにするなど、工夫をして乗り切りましょう。

1歳児にオススメ！発達を促す遊び

最後に、1歳児の好奇心を刺激し、発達を促すのにも効果的な遊びについてご紹介します。

手遊び

歌やメロディに合わせて身体を動かす手遊びは、1歳児にぴったりの遊びです。楽しみながら言葉を覚えられるだけでなく、手指の動きや全身の運動機能を強化する効果もあります。

リズムに乗って身体を揺らしたり、手を叩いたりすることで、子供は音楽の楽しさを体感し、自然と表現力が豊かになっていきます。

関連記事：英語の手遊び歌がもたらす効果とは？幼児にオススメの歌10曲＆楽しんで続けるコツ

外遊び

1歳児は身体を動かす遊びが大好きです。天気の良い日には広い公園での追いかけっこや遊具を使った遊びで、身体を目いっぱい使って遊びましょう。

追いかけっこは走ったり止まったりといった基本的な運動機能を高めるために最適な遊びです。また滑り台やブランコなど、遊具での遊びも子供の好奇心を刺激する楽しい遊びです。

遊具を使って遊ぶ場合は大人が抱っこするなどしてサポートしてあげましょう。また外遊びの際には周囲や地面にけがの原因となるような障害物がないか十分確認し、子供にもまわりにも危険がないよう配慮することを忘れないでください。

マット・ふとん遊び

柔らかいマットやふとんの上であれば、多少転んだりぶつけたりしても大きなケガをする心配はありません。ジャンプしたり、はい回ってみたりと、全身を使って遊びましょう。マットを丸めてトンネルを作り、その中をハイハイしたりするのも楽しい遊びになります。

またマットの両端を大人が持って、マットの上でゴロゴロ転がれるようにしてあげると子供はとても喜びます。

このときも周囲の安全への配慮は忘れずに。できるだけ障害物がない、広い空間で遊ぶことをオススメします。

ごっこ遊び

自分以外の人になりきるごっこ遊びは、想像力や共感力を養う遊びです。身近な大人を観察してそれをまねる「モデリングタイプ」と、お母さんやお医者さんなど特定の役に扮する「ロールプレイタイプ」があります。

1歳の時期は、電話をするふりや料理をするふりなど、簡単な模倣遊びからはじまります。遊びを通じて他者の立場を理解する力が育ち、社会性の基礎が培われていきます。

お絵描き・塗り絵

子供の想像力を高めるために最適なお絵描きや塗り絵は、ぜひ毎日取り入れたい遊びと言えます。

お絵描きは子供の思うままに、色鉛筆やクレヨンなどを使って自由にお絵描きさせてあげましょう。また塗り絵も枠からのはみ出しや、配色がおかしくても気にせずに、子供の自由な発想に任せましょう。

もし余裕があれば、鉛筆の持ち方の練習をはじめてみるのも一つのアイデアです。その場合は市販の補助具なども使って優しくサポートしてあげてください。

絵本

小さいうちからたくさんの絵本にふれることで、子供の柔軟な思考力や発想力、想像力が養われます。また語彙力を伸ばすことにも大きな効果が期待できますので、絵本の読み聞かせは1歳児の遊びにぜひ取り入れてみましょう。

歌うようにゆっくりと語りかけができるものや、スキンシップを交えて読める絵本がオススメです。

積み木

手先の器用さが増してくる1歳児には積み木遊びもオススメ。思うままに好きな形を作ることで、子供の想像力もどんどん培われていきます。単純に積み上げる遊びでも集中力が養われますよ。積み上げたものを崩すのも遊びの一つですので、優しい気持ちで見守ってくださいね。

まとめ

1歳児は身体的にも精神的にも著しい成長を遂げる大切な時期です。子供の意思を尊重し、好奇心を引き出しながら、見守りとサポートのバランスを意識して接することが重要です。手遊びや外遊び、絵本の読み聞かせなど、発達段階に合った遊びを日常に取り入れることで、想像力や運動機能、社会性を育めます。焦らず子供のペースに寄り添いながら、一つひとつの成長を温かく見守っていきましょう。

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